+3725021208
Что такое Дзюдо
Борьба вообще и Дзюдо в частности — это много как позитивного общения со сверстниками так и непосредственного противостояния в процессе тренировок Дзюдо. В тренировочном процессе присутствует такойнеобходимый аспект как игры для детей. В нашем спортивном клубе дети узнают, что Дзюдо — это не просто борьба. Дзюдо — это искусство. Дзюдо — это универсальный вид единоборств. О дзюдо снято много фильмов, например "Гений дзюдо".В Эстонии сильны традиции Дзюдо берущие начало ещё с советских времён. Эстонские дзюдоисты выигрывали крупные международные соревнования, как чемпионаты мира и Eвропы, а так же становились призёрами олимпийских игр. В том числе и поэтому секций дзюдо в Таллинне не становится меньше. Дзюдо - путь гибкости
10 ЗАПОВЕДЕЙ ДЗЮДО
1.Вежливость
Относиться к своим партнёрам на тренировках и соперникам на соревнованиях, как к друзьям. Выражай своё уважение поклонами (РЕЙ).
2.Скромность
Никогда не " ВЫПЕНДРИВАЙСЯ ". Говори о своих достижениях без преувеличения. Равняйся на лучших, а не на тех, чьи достижения тебе уже покорились.
3.Честность
Борись честно, избегай неспортивного поведения и тайного умысла
4.Серьёзность
Полностью концентрируйся во время всех заданий и на соревнованиях. Развивай в себе позитивное отношение к тренировкам и будь трудолюбивым.
5.Уважение
Будь внимательным по отношению к своему тренеру и старшим
товарищам. Уважай достижения тех дзюдоистов, которые начали заниматься дзюдо раньше тебя.
6.Взаимопомощь
Помогай своему партнёру правильно осваивать технику, поддерживай новичков. Помогай начинающим дзюдоистам вливаться в группу.
7.Признание
Признавай достижение каждого, если они ему стоили больших усилий.
8.Смелость
Держи на тренировках и соревнованиях себя в руках. Никогда не сдавайся, даже, когда грозит поражение или явно превосходящий тебя противник.
9.Самообладание
Будь пунктуальным и дисциплинированным. Никогда не теряй самообладание на татами, даже если считаешь, что допущена несправедливость.
10.Дружба
Следуй этим заповедям и думай о других людях. Тогда без труда найдёшь друзей в мире дзюдо.
Удачи!
Относиться к своим партнёрам на тренировках и соперникам на соревнованиях, как к друзьям. Выражай своё уважение поклонами (РЕЙ).
2.Скромность
Никогда не " ВЫПЕНДРИВАЙСЯ ". Говори о своих достижениях без преувеличения. Равняйся на лучших, а не на тех, чьи достижения тебе уже покорились.
3.Честность
Борись честно, избегай неспортивного поведения и тайного умысла
4.Серьёзность
Полностью концентрируйся во время всех заданий и на соревнованиях. Развивай в себе позитивное отношение к тренировкам и будь трудолюбивым.
5.Уважение
Будь внимательным по отношению к своему тренеру и старшим
товарищам. Уважай достижения тех дзюдоистов, которые начали заниматься дзюдо раньше тебя.
6.Взаимопомощь
Помогай своему партнёру правильно осваивать технику, поддерживай новичков. Помогай начинающим дзюдоистам вливаться в группу.
7.Признание
Признавай достижение каждого, если они ему стоили больших усилий.
8.Смелость
Держи на тренировках и соревнованиях себя в руках. Никогда не сдавайся, даже, когда грозит поражение или явно превосходящий тебя противник.
9.Самообладание
Будь пунктуальным и дисциплинированным. Никогда не теряй самообладание на татами, даже если считаешь, что допущена несправедливость.
10.Дружба
Следуй этим заповедям и думай о других людях. Тогда без труда найдёшь друзей в мире дзюдо.
Удачи!
ТРЕНИРОВКИ
Дзюдо ( гибкий, мягкий путь) – японское боевое искусство, один из самых популярных видов единоборств в мире, входит в программу Олимпийских Игр.
Если Вы хотите:
- уметь постоять за себя
- иметь крепкое здоровье
- научиться владеть своим телом и приёмами дзюдо
- научиться максимально эффективно использовать свои возможности
- закалить дух
- участвовать и красиво побеждать на соревнованиях
- иметь крепкое здоровье
- научиться владеть своим телом и приёмами дзюдо
- научиться максимально эффективно использовать свои возможности
- закалить дух
- участвовать и красиво побеждать на соревнованиях
Расписание тренеровок
Группа № 5 (начинающие с 5 лет да 10 лет)
Понедельник: 9.30 - 11.00 Lasnamäe Spordikompleks ( spordisaal)*
Среда: 8.15 - 9.45 Lasnamäe Spordikompleks ( spordisaal)*
Пятница : 8.15 - 9.45 Lasnamäe Spordikompleks ( spordisaal)*
Группа № 2 (начинающие с 5 лет до 11 лет )
Понедельник: 16.00 - 17.30 Lasnamäe Spordikompleks ( spordisaal)*
Среда: 16.00 - 17.30 Lasnamäe Spordikompleks ( spordisaal)*
Пятница: 16.00 - 17.30 Lasnamäe Spordikompleks ( spordisaal)*
Понедельник: 9.30 - 11.00 Lasnamäe Spordikompleks ( spordisaal)*
Среда: 8.15 - 9.45 Lasnamäe Spordikompleks ( spordisaal)*
Пятница : 8.15 - 9.45 Lasnamäe Spordikompleks ( spordisaal)*
Группа № 2 (начинающие с 5 лет до 11 лет )
Понедельник: 16.00 - 17.30 Lasnamäe Spordikompleks ( spordisaal)*
Среда: 16.00 - 17.30 Lasnamäe Spordikompleks ( spordisaal)*
Пятница: 16.00 - 17.30 Lasnamäe Spordikompleks ( spordisaal)*
Группа № 3 (продолжающие с 9 лет да 15 лет)
Понедельник: 17.30 - 19.00 Lasnamäe Spordikompleks ( spordisaal)*
Среда: 17.30 - 19.00 Lasnamäe Spordikompleks ( spordisaal)*
Пятница : 17.30 - 19.00 Lasnamäe Spordikompleks ( spordisaal)*
Группа № 4 ( старшая группа с 16 лет до + ∞ )
Понедельник: 19.00 - 20.30 Lasnamäe Spordikompleks ( spordisaal)*
Вторник: 18.00 - 19.30 Kristiine JudokeskusSõjakooli tn 3 spordisaal
Среда: 19.00 - 20.30 Lasnamäe Spordikompleks ( spordisaal)*
Пятница : 19.00 - 20.30 Lasnamäe Spordikompleks ( spordisaal)*
Понедельник: 17.30 - 19.00 Lasnamäe Spordikompleks ( spordisaal)*
Среда: 17.30 - 19.00 Lasnamäe Spordikompleks ( spordisaal)*
Пятница : 17.30 - 19.00 Lasnamäe Spordikompleks ( spordisaal)*
Группа № 4 ( старшая группа с 16 лет до + ∞ )
Понедельник: 19.00 - 20.30 Lasnamäe Spordikompleks ( spordisaal)*
Вторник: 18.00 - 19.30 Kristiine JudokeskusSõjakooli tn 3 spordisaal
Среда: 19.00 - 20.30 Lasnamäe Spordikompleks ( spordisaal)*
Пятница : 19.00 - 20.30 Lasnamäe Spordikompleks ( spordisaal)*
Наши тренеры
Григорий Липец
ТРЕНЕР
Сертифицированный персональный тренер по фитнесу, первое место по джиу-джицу, многократный призер соревнований по реслингу.
Наталья Ларина
ТРЕНЕР
Изучала более современные стили танцев: gogo, bootydance, highheels, реггетон и другие. - Более 3 лет преподает ZumbaFitness.
Иван Степин
ТРЕНЕР
У Ивана большой опыт сертификат в области кинезиологии, МС по кикбоксингу, чемпион Европы по кикбоксингу.
ИНТЕРВЬЮ
с родителями, тренерами и спортсменами
Мариам Делин. 82 кг / 62 кг
Евгений Линин. Цель — восстановление после травмы
Самые частые вопросы о EMS
А еще мы будем рады ответить на ваши вопрос по телефону: +1 123 456 78 90
1_Могут ли возникать болевые ощущения или травмы во время тренировок?
Болевых ощущений не возникнет. Вы почувствуете импульсы, которые можно сравнить с сильной струей гидромассажа в бассейне.
2_Смогу ли я быстро сбросить вес с помощью тренировок?
Да, это одно из основных преимуществ EMS — быстрое и эффективное похудение — гарантированное избавление от лишних килограммов.
3_Оказывают ли электроимпульсы плохое влияние на организм человека?
Во время тренировок эти импульсы подаются специальным EMS-тренажером, тем самым многократно усиливая собственный эффект от движения человеческого тела.
4_Есть ли возрастные ограничения?
EMS - фитнес доступен в любом возрасте, так как нет большой нагрузки на позвоночник, суставы и сердце.
Запишитесь на первое пробное занятие!
Мы свяжемся с вами в ближайшие сроки
Вы соглашаетесь на нашу политику обработки персональных данных
КОНТАКТЫ
Фотографии и тексты использованы для демонстрации возможностей шаблона сайта, пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
